DİQQƏT! Orucunuzu bu xurmalarla açmayın! - Ramazanda qidalanma

22 Apr 2021
113 914 Baxış

Çəklişdə göstərdiyi dəstəyə görə İcon Karaoke restoranına təşəkkür edirik
DİQQƏT! Orucunuzu bu xurmalarla açmayın! - VACİB VİDEO
Ramaanda necə qidalanaq?
Bu mövzu haqda Bahadur Hocanın həkim diyetoloq Tutu Zeynalova ilə müsahibəsini təqdim edirik.
-Ramazan ayında pəhriz proqramı davam edən insanlara nə məsləhət görürsünüz?
- Ramazanda özəl bəsləmə proqramlarımız olur. Amma diqqət yetirməli məqamlar var. Orqanizmdə suya qarşı aclıq var. Susuzluq yaşanmasın deyə iftar və imsakda mümkün qədər sudan çox istifadə etmək lazımdır. Sahura qalxmaq çox önəmlidir. Elələri var ki, gec saatlarına qədər yedikləri üçün sahura qalxmırlar. Amma bu çox önəmlidir. Proteindən zəngin qidaların yeyilməsi çox önəmlidir. Ağ çörək əvəzinə qara çörək yeyilməsi də məqsədə uyğundur. Meyvə seçiminə gəldikdə, şaftalı -nektarin qəbul etsələr, susuzluq səviyyəsi az olar. Duzlu yemək, bitki çayı da içmək, kofeindən istifadə etmək olmaz. İftarı yaxşı olar ki, xurmadansa, su, iki dilim duzsuz pendir və zeytunla açasınız. Çox soyuq və qaynar olamaq şərtilə çorba içmək lazımdır. Bir müddət aradan sonra isə ana yeməyə keçmək olar. Yeməkdən dərhal sonra televizor qarşısına keçmək, yatmaq olmaz. Yarım saat qaçışdan sonra xurma və ya şirniyyatla çay içmək olar. Bu şəkildə planlasalar, Ramazan ayı boyunca pəhriz saxlayanların heç bir problemi olmaz.

Şərh
  • Bahadur bəy Tutu xanım Allah sizdən razı olsun vacib bilgilər verdiyiniz üçün.

    Siyaset QuliyevaSiyaset Quliyeva17 gün əvvəl
    • Qız adı da Siyasət olarmış😂

      Name SurnameName Surname10 gün əvvəl
    • salam xanım mən oruc tuturam qəbizlikdən əziyyət cəkirəm mən neynəyim

      Zahire VeliyevaZahire Veliyeva11 gün əvvəl
    • Gozel coxx ela

      Süleyman.770Süleyman.77012 gün əvvəl
    • İnsan enerji alır çox xoşdu belə məsləhətləre qulaq asmaq

      Məhəmməd ƏhmədovMəhəmməd Əhmədov12 gün əvvəl
  • Resulallah seher jemejin ancaq su ve xurma ile acırdı ve ja mejve jejirdi

    OYUN GAMESOYUN GAMES11 saat əvvəl
  • Orucluq jemej ajı dejill, vaj vaj nijjetiniz arıqlamaqdı.Bu ajıda fırladırlar .Ne avropa alimi, bu qeder Pesulallahın dedijl sözleri onun bunun adına cıxmajın.Bu dua ibadet ajıdı,qonaq,jemej jox

    OYUN GAMESOYUN GAMES12 saat əvvəl
  • Videonuz cox xowuma geldi..en esas da Tutu xanlm..tewekkurler. danlwlq terzi wirin gozel qlzlm Tutu xanlm coox sag ol.

    Jewjjsjeusbsb HshshshshJewjjsjeusbsb HshshshshGün əvvəl
  • Allah qorusun sizi.

    əli həbibəli həbibGün əvvəl
  • Īmsakda cay evezine isti su ile xurma icmek yaxsi olur susuzlugada yaxsidi hemde tox tutur

    NAME 1212NAME 1212Gün əvvəl
  • Həkim xanım gənc olsa da, çox savadlı danışdı. Təşəkkürlər 🌹

    AZAZGün əvvəl
  • Çox sağolun gözəl məsləhətinizə görə. Məşdi İbad demişkə tarixinadiri oxdum ancaq siz dediyinizi heç kim etmir . Sizə qəbahət etmirəm çünki bunlar elmi dildədir. Sizə qulaq asanda am deyirsən bunlar süfrədə yoxdur buna vaxt ayırıb qulaq asmaqda istəmirsən və ya kiminsə vəsaiti toxdur diyən bunu etmir. Məsələn nəngqndəarada olanda xurma olnayanda su çox vaxt dalıncada şəkərsiz çay pendirlə yüyirəm dalınca namaz biraz başımı qatıeam sonra ikinci Aşlah verəndən qazan yeməyi sulu vəya quru yeməklər göy göyərti xiyar pamidorla . Fasilə birazdan meyvə əb çoxda alma apensin meyvəsindən gündə 1 ədəd yeyirəm bədənimə çox rahatlıq gətirir. Çoxda tazşı nəticə verir qəbizlik yox çəkimdə 26 gündə 5 kq azalıb . Səhərdə 90% iki ədəd kənd yumurtası yeyib namazdan sonra yatıram səhərdə 8 də durub işimə hazırlaşıb gedirəm. Mən elı bilirəm bizim bu günkü rasional tüməyimiz kütləvi belədir.

    Terlan MelikovTerlan Melikov2 gün əvvəl
  • Tutu xanima tewekkurler

    IlqarOmer SixmemmedovIlqarOmer Sixmemmedov2 gün əvvəl
  • Oruç ariqlamaq üçun tutulmur !

    Tahirə TağıyevaTahirə Tağıyeva2 gün əvvəl
  • Heç yaxşı xurma yoxdur !

    Tahirə TağıyevaTahirə Tağıyeva2 gün əvvəl
  • Xurma sohbetini duz deyir. Erebistan xurmasi var burda, getirirler. Qiyməti 4kq 60m.dir

    Nergiz QocayevaNergiz Qocayeva3 gün əvvəl
  • Allah sizlərdən razı olsun.Heçdə yorulmadıq,öyrəndik və zövq aldıq.Tutu xanımın məsləhətlərinə daim ehtiyacımız var.Allah tutdugumuz orucumuzu qəbul etsin.

    Terane QasimovaTerane Qasimova3 gün əvvəl
  • Tutu get öz işinlə məşğul ol,əgər belə agillisanaa Allahın əmrlərini yerinə yetir,ən azından hicabın olsun,sənin Cümə ilə nə işin?Hələ Peyğəmbər yeyən xurmadan danışırsan.

    Yusif HəsənovYusif Həsənov3 gün əvvəl
  • salam.orucu xurma ilə açmaq sünnətdi

    Əli ƏliƏli Əli3 gün əvvəl
  • Çox sağ olun bizi bilgiləndirdiz Tutu xanım və Bahadur bəy təşəkkür edirik

    Hemid FerzeliyevHemid Ferzeliyev3 gün əvvəl
  • Avropanın indi kəşf etdiyi elmi məlumatları Peyğəmbər s.ə.s 1400 il bundan öncə Allahın izni ilə söyləyib

    Fhakriyya ArenFhakriyya Aren6 gün əvvəl
  • Allal sizden razi olsun siz olmaziyadiniz biz bunlari bilmezdik

    Elsen AbdullayevElsen Abdullayev7 gün əvvəl
  • Yemək yemək yemək bezdik yemək tapmayanlar da var gün ərzində 2 dəfə qidalanırsan bəsdir ay dəsgah açıram lazım deyil ruhun ac olmasın

    Sahnaz RüstəmovaSahnaz Rüstəmova7 gün əvvəl
  • Mən olub ki gecə yumurta yemişəm. Lap əla özümü hiss etmişəm

    Könül hacılıKönül hacılı7 gün əvvəl
  • Salam çox sag olun yaxsi meslehetlere göre tutu xanima teşekkür edirem

    Lg LgLg Lg7 gün əvvəl
  • Gen ərzində 15 saat Onurganın susuz qalması sonra hansısa fəsadlara səbəb olmaz ki?

    Ülkər HaciyevaÜlkər Haciyeva7 gün əvvəl
  • Çünki həkimlər mənə gün ərzində çoxlu su içməyi məsləhət görürlər

    Ülkər HaciyevaÜlkər Haciyeva7 gün əvvəl
  • Bir sualım var sizə revmatoid artriti və bədəndə ödəmi olan adamın oruc tuta bilərmi yəni susuzluga görə soruşuram

    Ülkər HaciyevaÜlkər Haciyeva7 gün əvvəl
  • Allah razı olsun hər ikinizdən

    Ülkər HaciyevaÜlkər Haciyeva7 gün əvvəl
  • Çox əla məlumatlar aldıq.Təkcə ramazan ayı üçün yox,ömürlük həyat tərzimiz üçün bu məlumatlar bizlərə vacibdir

    flip bookflip book8 gün əvvəl
  • Teşekkürler

    Omer QehremanliOmer Qehremanli8 gün əvvəl
  • Ela danlslr kas emey haqqlmlz yuksey olardl duzgun qidalarandlq

    Allah bendesiAllah bendesi8 gün əvvəl
  • Salam.Tutu xanima faydali məsləhtləri ùcùn təşəkkùr edirəm.Sualim var: Gùn ərzində normalda, necə fincan yaşil cay icmək olar?

    Nağıllar DünyasıNağıllar Dünyası9 gün əvvəl
  • Tutu xanımı tez tez devet edin çok şirindir

    Elsen AbdullayevElsen Abdullayev9 gün əvvəl
  • azlabel.info/news/video/pnipqqaWgZZpxIw.html

    Kirpi XeberKirpi Xeber9 gün əvvəl
  • Cox savadli gozel xanimdi.Ardi gelsin

    Abdulla BabayevAbdulla Babayev9 gün əvvəl
  • Çox sag olun deyerli meslehetiniz üçün Tutu xanım

    Samir MamedovSamir Mamedov9 gün əvvəl
  • Peyğəmbər xurması kq 35 azn satıllar sizə bir məsləhət qabığı çıxan və ağaran xurma almayın

    Tasavvuf MuridiTasavvuf Muridi9 gün əvvəl
  • Ramazan ayı Oruc tutmağ deyita deməydi siz lağ edirsiz Dinnən xəbəri olmiyənnər məsləhət verirlər.

    Rəna BabayevaRəna Babayeva10 gün əvvəl
  • Siz xirmanın ziyanından danışacaqdız ama danışmadız

    Виолетта ГрадоваВиолетта Градова10 gün əvvəl
  • Deyəsən Bahadur bəydə orucdur . ALLAH TAALANİN Yolunda tutulan Orucular Qəbul Olsun AMİN

    Nurlana HuseynovaNurlana Huseynova10 gün əvvəl
  • Cox gereklidi millete diyetoloq

    Aida SultanovaAida Sultanova10 gün əvvəl
  • Əgər Ramazan ayının niyyət gecəsində niyyətin oruc tutmaqla arıqlamaqdırsa o oruc batildir

    Name SurnameName Surname10 gün əvvəl
  • Allah razı olsun 😇 çox gözəl paylaşım.

    Raziya ShukurovaRaziya Shukurova10 gün əvvəl
  • Qarabaşaqla oruc tutmaq ən yaxşı vasitədir Tutu xanım

    Самед АлиевСамед Алиев10 gün əvvəl
  • Xanim cox gozəl və xos aurasi var

    Taleh MəmmədliTaleh Məmmədli10 gün əvvəl
  • İnstaqramdada var meqset iran xurmasının bazarın öldürmekdi😆

    Eziz İlyasovEziz İlyasov10 gün əvvəl
  • ne geseng gizdir Tutu xanim Allah orucumuzu gebul eylesin

    Nasrin MamedovaNasrin Mamedova10 gün əvvəl
  • Allah orucuzumuzu namazlmlzl qebul elesin🤲

    Alikram MedjiyovAlikram Medjiyov10 gün əvvəl
  • Sağolun maraqla baxdım və dinlədim Allah köməyiniz olsun.

    Rasim AğayevRasim Ağayev10 gün əvvəl
  • Tutu xanım çoxsagolun🌹

    Nata EhmedovaNata Ehmedova10 gün əvvəl
  • Həkim diyatoloq 🤔🙄

    Farida DadashovaFarida Dadashova10 gün əvvəl
  • Dəyərli məsləhətlərə görə kanalınıza və Tutu xanıma təşəkkür edirəm! Allah sizdən razı olsun.

    Elshan KelbaliyevElshan Kelbaliyev10 gün əvvəl
  • Salam əla məsləhət verirsiniz

    Ruzigar HəsənovaRuzigar Həsənova11 gün əvvəl
  • Sənin ramazan hakkında danışmaqa ixdiyarın yoxdu səndə bir eşşeyin yaşı var hələ bilmirsən ramazanda Allah xatirinə oruc tuturlar yoxsa pəhriz xatirimə

    A AA A11 gün əvvəl
  • Siz nə danışırsız? Millət spred yağı güc bəla ala bilir. Zeytun yağı özü də sızma. Allah millətin dadına çatsın

    Sefa SalehovaSefa Salehova11 gün əvvəl
    • @Tasavvuf Muridi birdəfəlik deyin ki yağ yeməyin.

      Sefa SalehovaSefa Salehova5 gün əvvəl
    • Sızma yağlar yalnız və yalnız soyuq emal üçündür istənilən sızma yağ isti emalda həm keyfiyyətini itirir həmdə toksinləşir

      Tasavvuf MuridiTasavvuf Muridi9 gün əvvəl
  • Əməyinizə sağlıq.Allah razı olsun

    Abulfez AliyevAbulfez Aliyev11 gün əvvəl
  • Men cox isterem davamli geldin Tutu xanim.Deyilen melumatlarin demek olarki coxunu bilirdim,ama bunun ucun minlerle arasdirib,videolara baxmisam bugune qeder.Ne xos ki bu qeder melumati tek bir videoda ve oz dilimde dinledim.Emeyinize sagliq🙏Ugurlariniz bol olsun Bahadur bey

    Valide BakhtiyarovaValide Bakhtiyarova11 gün əvvəl
  • BAHADUR BEY ne olar TUTU xanimi yene cagirin cox xosumuz gelir.

    AZERBAYCAN RESPUBLIKASIAZERBAYCAN RESPUBLIKASI11 gün əvvəl
  • Pəhrizi Dietoloq həkimin qaydaları ilə tənzimlənir , Oruc isə Allahın əmridir və oruc ac qalmak demək deyildir !

    ENDİRİM VƏ KAMPANİYALARENDİRİM VƏ KAMPANİYALAR11 gün əvvəl
  • Orucu Pəhriz qəbul edən adamın videolarından nə gözləmək olar ki ?! Oruc ac qalmaq demə deyil ! Elə məsh buna görədə orucla pəhriz fərqli anayışlardır

    ENDİRİM VƏ KAMPANİYALARENDİRİM VƏ KAMPANİYALAR11 gün əvvəl
  • Tez tez olsun bu veriliş,

    Selale EyvazovaSelale Eyvazova11 gün əvvəl
  • Davamı olsun cox sagolun xoş oldu nə gözəl şirin xanımdı

    Bahar SoltanovaBahar Soltanova12 gün əvvəl
  • Qiz ne qeder danisdi ureyim sixildi

    Afet ResulovaAfet Resulova12 gün əvvəl
  • Əvvəllər də bu xanımı bəyənirdim indi də diqqətlə dinlədim çox savadlı dietoloqdu.

    Naile IsmayilovaNaile Ismayilova12 gün əvvəl
  • Hedislərdə buyurulubki "ya bir xurma olmalidir ve ya üç xurma". İki xurma olmaz -1 ya - 3... çünki bir ve üç reqemini müqəddəs buyurulub. Ya 1 ya 3.

    Zehra AliyevaZehra Aliyeva13 gün əvvəl
  • Pəhrzmizi nədi yaqin bu orcın pəhrz niyətnə tutr

    Nura RzaNura Rza13 gün əvvəl
  • Kimsə bunlara satılmayan yararsız(hətta deyərdim,murdar )türk qidalarını satmaqçün bu gic qızı gici danışdırır-Allah sizi Mühakimə etsin bu gözəl ayda-çərənçilər..

    Gulnar AdigozalovaGulnar Adigozalova13 gün əvvəl
  • Əhsən 👍 sizə xanım çox sağ olun gözəl danışdız dediklərinizi elə mən edirəm 👏

    s Məmmədovas Məmmədova13 gün əvvəl
  • Bu günki Verliş üçün çox sağ olun☺️

    Şirin TvŞirin Tv13 gün əvvəl
  • Allah razi olsun mesleheh ucun Allah oruc tutan her kesin orucunu qebul eylesin Amin

    Aydan TurabzadehAydan Turabzadeh13 gün əvvəl
    • Амин

      Rlekdkdm XnxjjxjxRlekdkdm Xnxjjxjx12 gün əvvəl
  • O meseli yumurtayla bagli vermibler😂. Hz.Mehemmed (s.e.s) peygemberimiz deyib ki,doymadan sufreden qalx. Sizin meseli sehv bilirsiz. Deyilib ki,seher yemeyini özun ye,gunortani deyesen dostunla ye deyilib,amma axwam yemeyin düşmeninle bölüş. Sehv etmiremse bu curdu. Amma deqiqliyin biliremki bu mesel yumurtayla bagli deyilmib😂😂

    Humay 1Humay 113 gün əvvəl
  • SAQ OLUN.MESLEHETE GORE.

    Selime SafarovaSelime Safarova13 gün əvvəl
  • Bu xanım çox danışır.özü də hamının bildiyini.Xurma məsələsinə gəldikdə peyğəmbərimiz s.a.s. tək sayda yeməyi məsləhət görür.yəni 1,3,5 və s.Cüt sayda ziyandır.

    Nane AliliNane Alili13 gün əvvəl
  • Allah yezidə lənət eləsin indi də xurmayla vuruşmağa başlayıbsınız ay sufyanın nəvələri!?

    Xazangul AsadovaXazangul Asadova13 gün əvvəl
  • Meselen ne yeyek

    Sedaqet EliyevaSedaqet Eliyeva14 gün əvvəl
  • Tutu xanımın verdiyi reseptlər, məsləhətlər ancaq varlılar üçün oldu. Bəs biz necə qidalanaq, nə tapsaq onu yeməklə təbii ki, qidalarır, oruc tutur əksərimiz☺️

    sona Hacieliyevasona Hacieliyeva14 gün əvvəl
  • Çox sağ olun çox faydalı Vidio hazirlamisiz

    Samir RüstəmovSamir Rüstəmov14 gün əvvəl
  • Əvvəllər bizdə belə məsləhətlər yayımlanmırdı Saracoğlu Canan hocalara qulaq asırdıq birlikdə Allah hamınızdan razı olsun

    Reyhan SelimovaReyhan Selimova14 gün əvvəl
  • Çox sağol ay Tutu xanım

    Reyhan SelimovaReyhan Selimova14 gün əvvəl
  • Cox sag olun Tutu xanim bilgilerinizden faydalandiq meslehetinizin davamli olmasini isteyerdik

    Sahin QocaliSahin Qocali14 gün əvvəl
  • Özü gözəl sözü gözəl xanım, çox sağ olun!

    Guleyset MəmmədovaGuleyset Məmmədova14 gün əvvəl
  • Tutu xanımı tez-tez görmek isteyirik

    Aygun AsadovaAygun Asadova14 gün əvvəl
  • Hər ikimizə böyük təşəkkür edirəm!

    Guleyset MəmmədovaGuleyset Məmmədova14 gün əvvəl
  • Mən orucu İvanovka şoru ilə açıram. İmsakda da şor yeyirəm.

    Oktay AliyevOktay Aliyev14 gün əvvəl
    • Can Allah yetirsin Allah butun oruclarini qebul elesin Amin

      Sedaqet EliyevaSedaqet Eliyeva14 gün əvvəl
  • Gözəl məsləhətlər üçün təşəkkür edirəm,gözəl qızım.

    VAFA GULIYEVAVAFA GULIYEVA14 gün əvvəl
  • Gözəl xanım gözəl məsləhət tşk xanıma aparıcya

    Vuqar AmirovVuqar Amirov14 gün əvvəl
  • Hər şeyi mütəxəssisindən öyrənmək lazımdır. Tutu xanıma təşəkkürlər, çox sadə və dolğun məlumatlar verdi. Allah hamınızın oruc və digər ibadətlərini qəbul etsin.

    Rashad AliyevRashad Aliyev14 gün əvvəl
  • Ruhu mundar adam Ramazandan sonra yenə işinə davam edir.1 ay güclə dözür.

    Nahide NazarNahide Nazar14 gün əvvəl
  • Ardı gəlsin))

    Mensimova RafaMensimova Rafa14 gün əvvəl
  • negeder savadli qadinlarimiz olsa bir o qeder geleceyimiz mykemmel olar. bu xanimin daniwiginnan gorunur cox savadli ve merifetlidir bele insanlari tez tez gormey xowdu yoxsa artistler mehv etdi bizleri🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

    Р ИР И14 gün əvvəl
  • Gozəl xanim.Sizi cox bəyənirəm

    Natevan MustafayevaNatevan Mustafayeva14 gün əvvəl
  • En gozel diyet Karataydi saglam ve hemishelik fit olursuz

    Seva 494Seva 49414 gün əvvəl
  • Əs səlamun Aleykum sənin kanala abunə idim ama tərk elədim bilirsiz niyə ? Deyirsən xurma yemək ziyandı sən peyğəmbərdən cox bilsən və ən əsasıda dini bilgin yoxdusa belə vidyo paylaşma ruhanilərə zərərdi ?!!!!!!

    zuhur Tvzuhur Tv14 gün əvvəl
  • Ма ша Аллах ханыма😍💗

    Кенуль СултановаКенуль Султанова15 gün əvvəl
  • Туту.ханым.сизла.неча.алага.сахламаг.олар.телефон.номранизи.неча.органмак.олар

    Зикия МурадоваЗикия Мурадова15 gün əvvəl
  • Salam tutmusuz zeytun yağından düzdü faydalıdır amma hamının evində olmaya bilər tək yezytun yağıyla hər şey ölçülmürki .

    Ağa MəmmədovAğa Məmmədov15 gün əvvəl
  • Cox pozitiv gozel enerji verir hekim dietoloq sonsuz tesekkurler Tutu xanim

    Nabat VeiyevaNabat Veiyeva15 gün əvvəl
  • Söhbətə görə təşəkkürlər.Həqiqətəndə Tutu xanımı tez tez görmek istərik. Cümləmizin Allah orucunu qəbul etsin

    Music tvMusic tv15 gün əvvəl
  • ARTIQ GÜN ƏRZİNDƏ SİZİ TOX TUTACAQ SÖZÜNÜ EŞİDƏNDƏ ƏSƏB KEÇİRİRƏM .ORUC ZATƏN AC VƏ SUSUZ QALMAQ , HİSS ETMƏK DEMƏKDİR ..ORUCU DİETAYLA SƏHV SALMAYIN

    guldane vahabovaguldane vahabova15 gün əvvəl
  • ORUC ACLIĞI , SUSUZLUĞU HİSS ETMƏK ÜÇÜNDÜR ZATƏN ..ƏKS HALDA BU ORUC SAYILMIR

    guldane vahabovaguldane vahabova15 gün əvvəl
  • GÜN ƏRZİNDƏ TOX SAXLAMAQ ORUC SAYILMIR , DİETA SAYILIR ..ORUCNAN DİETANI SƏHV SALMAYIN . GÜN ƏRZİNDƏ TOX QALACAQSANSA , SUSAMAYACAQSANSA , O ZAMAN ORUCU NƏYƏ SAXLAYIRSIZ ??..ORUC VAXTI HANSI KANALI AÇIRSAN GÜN ƏRZİNDƏ TOX TUTUMAQDAN DANIŞIRLAR

    guldane vahabovaguldane vahabova15 gün əvvəl
  • MÖHTƏŞƏM BİR VERLİŞ ALINIB MAŞALLAH.TUTU XANIMIN HƏM SADAVI,HƏM DANIŞIQ TƏRZİ SUPER👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    Səbahət VəliyevaSəbahət Vəliyeva15 gün əvvəl
  • Hec bir maragli fikir soylenmedi

    Dilsad MirzayevaDilsad Mirzayeva15 gün əvvəl
AZlabel