NASIL KİLO VERİYORUM? Ölçümlerim & Beslenme & Spor
4 Apr 2021
200 227 Baxış
♡Abone olmak için: goo.gl/L4hRnh ♡
Tartı: ty.gl/mu9hntn
Spor çantam: ty.gl/cb28quxh affiliate link
İletişim:
instagram.com/cerenceylanc/
Sadece PR için: cerenceylan.yt@gmail.com
Snapchat, Facebook ve Twitter kullanmıyorum.
Kullandığım Kamera: Canon G7X
Kullandığım Edit Programı: iMovie
Ben Ceren Ceylan. Kanalını e-günlük olarak kullanan, hayata dair her bir tecrübesini izleyicisiyle paylaşan 24 yaşında bir içerik üreticisiyim. Hikayeme ortak olduğun için teşekkür ederim! ♡
Cero henüz videoyu izlemedim ama bir şey söylemek istiyorum. Seni takip etmeyi seviyorum çünkü ben güzel görünmek zorundayım gibi bir kaygın yok (spor sonrası storini izledikten sonra geldim buraya) yanlış anlama çok güzel ve sempatiksin ama esas olduğun gibisin ve bence gerçekten şeffafsın bir kanalda senin olduğun kiloda olduğunu asla söylemediğini bu yüzden insanları yanlış yönlendirdiğini söylemişlerdi o zaman da aynı şeyi düşündüm İstanbul Üni’de okuduğum için hem seni gördüm hem de dolap hesabından alışveriş yaptım kızın etketli bedenli t shırtleri elimde yahu😂 ben 51 kiloyum ama oversize sevdiğim için xs ye elim bile gitmiyor hatta çoğu zaman m alıyorum ama bir başkası 60 kilo olup dar sevdiği için istediği bedeni giyebilir kiiimeee neeee belki videonun bununla alakası bile yoktur ama savunma ihtiyacı hissettim😂😂😂😂
Yaaaa beni ağlatıcaksınnn 🥺🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️ çok teşekkür ederiim 😍😍❤️❤️
Ceren ölçüm yaparken giydiğin şortu linklerrr missiiinnn nolurrrrrrrr 🌸🌸🌸💞💞💞🙏🏻
Zayıflayamama hastalığına yakalandım sanırım. 3 kilo verip bunu kutlarken 5 kilo alan bir ben djvhdhvbdhchshcudhdh hayat zayıflamaya çalışan şişmanlar için çok acımasız :") dkfhdudhdhdushdshd
Spor çantamda neler var gelmezmii yaaa
bebişim benim hocamda yağ yakmak için spordan -1,5 saat sonra ye dedi. Kafam karıştı şimdi :(((
ınsanların vücut ve hormonsal değerlerıne göre yemek yeme düzenı ve kalorı alma düzenı değışebılır bu yüzden hocan ne dedıyse ona uymalısın
su içme sahnelerinde durdurup su bardağımı doldurup geldim ❤️
Mesela şuan ben 63 kiloyum ama spor yaparak 8 kilo verdiğim için daha zayıf duruyorum spora güvenin. Hergun yarim saat zumba ve chole ting challenge yaptim bi programına başladım bide aralıklı oruç yaptim
uzun zamandır izlemiyordum o kadar güzelleşmişsin ki bu fiziksel olarak değil 💘
Aydın yine aynı kıyafeti giymiş
Şu yaşama sevincinin 50de 1i bende olsa yeter Allahım nolur
vücut tipin boyun ve kilon aynı ben. bu video icin cok cok tesekkurler. lutfen devami gelsin🌼
Makyajsız çıkarım ama kaslarım dövmeli botoksum var dolgularimsiz yasayamam shshshsh
Yüzümde sadece burnumda dolgu var, kaşlarıma da çok önceden microblading yaptırdım etkisi kalmadı içiniz rahat edebilir yani ki saydıklarınız olsa bile bunlar kişinin göz altı morluklarını cilt kusurlarını kapatan şeyler değil :)
aç karnina mı tartiliyorsun
Ennn favv influencer💕
Sürekli ben şöyleyim ben böyleyim ben şu şekilde bi insanım demen aşırı rahatsız edici TAMAM SEN ÖYLESİN ANLADIK YA
Anlamama sevindim:)
Kaç yıldan beri tanıyorum seniii uzun zaman sonra tekrar izliyorum,aşırı gençleşmiş ve güzelleşmişsin...🥺💞
Ceren ramazanda da aralog gibi bir seri gelse çok güzel olurrr🤩🤩
Bütün ölçülerimiz aynı ya sadce 1 cm falan fark ediyor ama ben 60 kiloyum. Yani benim kas oranım daha mı fazla niye böyle
Ay benim de kolesterol 288 çıktı 10 kilo da vermiştim ya ama son zamanlarda yemeği çok abarttım
Teşekkürler
Cerooooo❤️
Aşkım kompleksli olma zaten kötü hiç bir şeyin yok ki bedenin enerjin tavrın tarzın makyajlı makyajsız zaten güzelsin 🥰
Kilo:60 Hedef:45-49 Yaş:11 Hatırlatın cevap vericem
Of istersen kimlik kartımı vereyim
Neden
@Herşey burada hangi ilde oturuyorsun
Ben şimdi 1 30 da spora gidicem sabah 7 30 da da yaptım
Yok ya
Ceren ceylan dendiğinde aklıma bir tek halka küpe geliyo
Ben de kilo vereceğimm
Ya benim ölçülerim ceren ile ayni boyumda ayni ama kilom 62 neden??
YA SEN AŞKSINN
ask bebek halka kupe kadinim🥺💘
56 kiloya ragmen daha kilolu gozukmenin sebebi demek ki vucut oranindaki fazla yağlarmis rahat 60dan fazla duruyorsun ama spor yapip fit olsan 64de olsan goze batmaz yani kaldirir vucudun:)
@Ceren Ceylan 😊
Ben de 38 dakika boyunca bunu anlattım zaten :)
Ceren belki bu yorumu görürsün belki görmezsin bilmiyorum ama ben Yinede söylemek istiyorum gerçekten her insanın seni izlemesi gerekiyor seni yıllardır ilk başladığın zamandan beri takip ediyorum bi ara seni çok fazla izleyememiştim ve sonradan aklıma geldiğinde kendime neden diye sordum ve o arayı bidaha açmamak üzere kapadım gerçekten bana okadar iyi geliyorsun ki kendimi annemle ablamla yada yakın bi arkadaşımla konuşuyo gibi hissediyorum bu videonun daha sadece 4 dakikalık kısmını izledim ama şimdiden like attım ve bu yorumu yazmak istedim biliyorum her videon gibi bu videoda bana ilham vericek seni izlemeyi en çok sevmemin nedenlerinden bitişe bu kadar fazla takipçin olmasına rağmen doğalsın kendinsin kendinden eminsin bi şeyleri gizlemiyosun saklamıyosun biriler istiyo diye değişmiyosun ahhh yazsam daha çok şey yazarım ama geriside içimde kalsın inşallah bu yorumu görürsün ve cevap verirsin🥺Aydını ve seni çok seviyorum inşallah her konuda dhaada başarılı olursun canımız ceromuz 🤍
@Ceren Ceylan yaaa cevap vermeni beklemiyodum seni çok seviyorummm❤️
Yaa yerim senii 😍😍😍😍🥺🥺🥺🥺🥺🥺
Cerenn beyaz montun nerden
Market alışverişi videosu çekermisin
Canim cerom
Mütüş bir video❤️
Abla evde mezurayla ölçtüğümüzde 6-7 cm daha kısa çıkıyormuşuz bende evde ölçünce üzülmüştüm ama omurgayla alakalıymış googledan bakabilirsin yanlış bilgi vermeyeyim🥰
yağ senin abonen niye düşüyo lann
yaptığın hiit workıutun linkini koyar mısunn😚😚
Hemen kilo alamazsınız diyip bir günde 1.5 kşlo alan ben ..
Harika bir video olmuş🥰 Tartı linkinde bir sürü tartı var seninki hangisi acaba😊
Beyaz montun aynisindan bende de var. Cok iyi ve stradivarusun kendi sitesinde 100 tl daha dusuk trendyolda oldugundan.
Eger evde metre ile boyunu olcersen oldugundan daha kisa cikarsin. Sonra benim gibi hayal kirikligina ugramayin :)
i adore your dior'dan kalmayiz biz heheyyyttt
Evde ölçülene 5cm koymak gerekiyormuş metreler inşaatta kullanıldığı için öyle bir pay falan bırakılıyormuş galiba yalan olmasın öyle duydum
Dolap tan aldığım ürünü hala kargolamadın Cenen abla
Ceren tahsildaroğlu sürülebilir lor ye bende yiyemezdim vasa üzerine sürüp bol maydonozlu off canım cekti yeyim absbs
işte tam bu yüzden ceren ❤️ birlikteyiz bebeğim bende aynı süreçteyim
sonda giydiği hırkası nerden bilen var mı
Seni seviyorum ceren cim faydalı bir video oldu
Kimin hiit antrenmanini yapiyordun?
ben de valla 18 yaşındayım kolesterolüm 200ün üzerinde
Spor yapmayı ozlediğimi fark ettim 🤭😂
Ceroş benimde kolesterolüm çok yüksek her gece bi bardak suya 1 ceviz bırakıp sabah suyunu içip cevizleride yiyorum cidden işe yaradı istersen bi dene ❤😘
Cerencim cok tatlisin ama hic 55 kilo gibi durmuyorsun daha kilolu gosteriyorsun 🤒
ablaa gömleğin aşırı güzell nerden 🌸💞😍☺️
Ceroş evdeki aynada hiçbir sıkıntı yok maalesef fitness gibi yerlerde yanıltıcı aynalar kullanılıyormuş bende bunu geçen hafta öğrendim.. ama sen bence her halinle güzelsin düşünme bunları ❤️
Yaa ceroşş bizimlesin ❤️❤️
Cerocuğum son zamanlarda meşhur olmuş biri var chloe ting Onun videolarını yaparak before after yapar mısın?
1,63 ayyyy aynı boydayız 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Buna sevinen ben fan gibi oldu 😄😄😊😊😊😊
Bu vido hem azim verdi hemde hırslandırdı .Bayadır ertelediğim bu spor ve sağlıklı beslenmeye dönüş yapıcam teşekkürler. Motivasyon videosu oldu bu bana 👊👊❤❤
Cerom sana kim niye kötü yorum yapar anlamıyorum . Takma onları ,doğallığın yeter 💜💜
Ceren abla merhaba ,benim ne yazık ki yemeklerle çok sağlıklı bir ilişkim yok.Bir dönem çok yetersiz beslendiğim için düşük yağ oranılarına indim ve adet düzensizliği yaşadım hatta bazı yiyeceklerden kormaya başladım.O yüzden aslında bu videoyu açarken tetiklenmekten korkarak açtım ama video bitince korkumun ne kadar yersiz olduğunu fark ettim.Gerçekten çok bilinçli ve şeffaf bir video olmuş.Kimseyi kendilerini aç bırakmaya ve kilolarını takıntı haline getirmeye yöneltmediğin için çok teşekkür ederim.Çünkü yemeklerle ve vücudunla sağlıklı ilişkiyi yitirdiğin zaman toplarlamak emin olun çok çok zor oluyor😔❤️
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Çok güzelsin senden çox şey öğrendim. Bu arada klasik olucak ama Azərbaycandan salamlar😁😘
Evet gercekten yag oranı cok onemlı bende tartı alıp baktım ve 15.5 bu yuzden de son aylarda reglım gecıktı aman dıkkat
24.24 dk spor hocasına sınır olan tek benmiyim😂😂
su mecrada kalbinin guzelligini en guzel yansıtan kisi olabilirsin bayiliyorum dusuncelerine, naifligine, dogalligina motivasyon icin cook guzel bi video tesekkurler 💞💞
ceren ceylan ne kadAR TATLISINNNN SAGLIK İÇİN HARİKASIN
Ne güzel anlattın herşeyi detaylı bir şekilde çok yararlı bir video olmuş teşekkürler cerencim😍😘
kollarının kalın olmaması gerçeği.
cereeeeeen sporda giydiğin ayakkabıların modeli nedirrrr💜
Aslında hepimiz en güzeliz,en fitiz.Sadece sağlıklı ve mutlu olmak için yapmalıyız herşeyi.Bize bunu en güzel şekilde yansıttığın için teşekkürler Ceren..🙏🏼🥰✨
Ceren Hanım bu katlı saç modelini önerir misiniz acaba
Cansin sen yaa can. Azerbaycandan sevgiler❤️💋
Kilo verince göguslerde küçülür mü cvp bekliyorum
Aşkım sen makyajsız daha güzelsin 😍
Ceren abla beni teşfik ediyosun böyle şeylere💜
Çok güzel bir videoydu, izlerken çok keyif aldım. Samimiyetine hayranım :))
Tam diyet ve spor sürecimde senden böyle bir video gelmesi süper oldu...kesinlikle devamını da çek cero...aşırııı motive oldum
Hangi uygulamadan bakıyorsun yağ oranına
Ceren bu videonu izledikten sonra bu güne kadar hiç dikkat etmediğim yag oranımı ölçüm ve %33 çıktı sayende farkettim ve hemen diyetisyen diyet spor üçlüsünü uygulamaya başlıyorum. Thank you baby 😘
Balıkesir bandırma vlog gelsin
Çok beğendim seni aşırı samimi ve gerçeksin🐆🐆
Yaaa bu saçlarının güzelliği nee yerim seniiii 😍😍❤️❤️❤️
Ceren abla seni çok uzun zamandır takip ediyorum sıkılmadan izlediğim tek içerik üreticisisin seni çok seviyorum hayatında hep başarılı olursun ben spora gidemiyorum evde neler yapabiliriz gidemeyenler için evde. Yapılabilecek maximum sporu bizimle paylaşırsan çok sevirim seni sen yapan kusursuz kusurlarındır öpüyorum seni kocaman 🖤🖤🖤
Alkolün kolestrolu yukselliitgi bilinen bir durumdur bilginize
Çok güzelsin ve çok tatlsıııın💖 Çok seviyorummmm🤤❤️
Ayy bende yaklaşık 3 aydır düzenli beslenip spor yapıyorum ve o kadar mutluyum ki, şuan hem kilomdan hem görüntumden baya mutluyum ❤️ ve Ceroş aralog gibi bi seri daha mı başlatsan acabaaaa hergün görsek yine seni ❤️
Ceren lütfen spor kıyafetleri için denemeli alış veriş yap
Valla spor yapmaya vaktimiz yok cero derslerden :(
2020: Aydın ile Mutfakta 2021: Aydın ile sporda 😂
Peki bu videoyu cips yiyerek izlemem🙄🙄
Ceren çıldırıcam gerçekten çok tatlısın ya. İyi ki sen iyi ki :))))
Cereeen suan ayni hayati yasiyoruz resmen 🤪😂 neyse sonucu guzel oluyor ben daha onceden deneyimliyim 😂 inslh son ve kalici olur 👍🙏
Kimseyi görmedim ben, senden daha güzel🌸
ben şu karın kası ve çizgisini çok seviyorum.. boyum 172 ama 57 kilo olduğum zamanda bile çizgim yoktu, sanırım spora başlamak şart oldu ceren askm sen beni heveslendiriyorsun🥺😭
askim sen minnos oldugun icin bir de benim gibi yağlı yemektir abur cuburdur yedigin icin kilondan fazla gosteriyorsun bence, ama seni reelde hayal edebiliyorum bir fotoğraf da paylasmistin storyde miniciktin 🥺
Seni çok seviyorum 💗
Yılların değiştiremediği tek şey ceren ceylan samimiyetidir💗
Her zaman bize örnek oluyorsun güzel kadın❤️🥺
Aferin kız ceren ceylan ucar❤