NASIL KİLO VERİYORUM? Ölçümlerim & Beslenme & Spor

4 Apr 2021
200 227 Baxış

♡Abone olmak için: goo.gl/L4hRnh ♡
Tartı: ty.gl/mu9hntn
Spor çantam: ty.gl/cb28quxh affiliate link
İletişim:
instagram.com/cerenceylanc/
Sadece PR için: cerenceylan.yt@gmail.com
Snapchat, Facebook ve Twitter kullanmıyorum.
Kullandığım Kamera: Canon G7X
Kullandığım Edit Programı: iMovie

Ben Ceren Ceylan. Kanalını e-günlük olarak kullanan, hayata dair her bir tecrübesini izleyicisiyle paylaşan 24 yaşında bir içerik üreticisiyim. Hikayeme ortak olduğun için teşekkür ederim! ♡

Şərh
  • Cero henüz videoyu izlemedim ama bir şey söylemek istiyorum. Seni takip etmeyi seviyorum çünkü ben güzel görünmek zorundayım gibi bir kaygın yok (spor sonrası storini izledikten sonra geldim buraya) yanlış anlama çok güzel ve sempatiksin ama esas olduğun gibisin ve bence gerçekten şeffafsın bir kanalda senin olduğun kiloda olduğunu asla söylemediğini bu yüzden insanları yanlış yönlendirdiğini söylemişlerdi o zaman da aynı şeyi düşündüm İstanbul Üni’de okuduğum için hem seni gördüm hem de dolap hesabından alışveriş yaptım kızın etketli bedenli t shırtleri elimde yahu😂 ben 51 kiloyum ama oversize sevdiğim için xs ye elim bile gitmiyor hatta çoğu zaman m alıyorum ama bir başkası 60 kilo olup dar sevdiği için istediği bedeni giyebilir kiiimeee neeee belki videonun bununla alakası bile yoktur ama savunma ihtiyacı hissettim😂😂😂😂

    Miray OralMiray Oral7 gün əvvəl
    • Yaaaa beni ağlatıcaksınnn 🥺🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️ çok teşekkür ederiim 😍😍❤️❤️

      Ceren CeylanCeren Ceylan7 gün əvvəl
  • Ceren ölçüm yaparken giydiğin şortu linklerrr missiiinnn nolurrrrrrrr 🌸🌸🌸💞💞💞🙏🏻

    Nur Tuğba GüneyNur Tuğba Güney11 saat əvvəl
  • Zayıflayamama hastalığına yakalandım sanırım. 3 kilo verip bunu kutlarken 5 kilo alan bir ben djvhdhvbdhchshcudhdh hayat zayıflamaya çalışan şişmanlar için çok acımasız :") dkfhdudhdhdushdshd

    HaticeHatice19 saat əvvəl
  • Spor çantamda neler var gelmezmii yaaa

    Pinar KaratekePinar Karateke20 saat əvvəl
  • bebişim benim hocamda yağ yakmak için spordan -1,5 saat sonra ye dedi. Kafam karıştı şimdi :(((

    vanillapieevanillapiee22 saat əvvəl
    • ınsanların vücut ve hormonsal değerlerıne göre yemek yeme düzenı ve kalorı alma düzenı değışebılır bu yüzden hocan ne dedıyse ona uymalısın

      Nisa NurNisa Nur21 saat əvvəl
  • su içme sahnelerinde durdurup su bardağımı doldurup geldim ❤️

    Ezgi FaydalıEzgi FaydalıGün əvvəl
  • Mesela şuan ben 63 kiloyum ama spor yaparak 8 kilo verdiğim için daha zayıf duruyorum spora güvenin. Hergun yarim saat zumba ve chole ting challenge yaptim bi programına başladım bide aralıklı oruç yaptim

    zelis kablanzelis kablanGün əvvəl
  • uzun zamandır izlemiyordum o kadar güzelleşmişsin ki bu fiziksel olarak değil 💘

    Beyza ŞafakBeyza ŞafakGün əvvəl
  • Aydın yine aynı kıyafeti giymiş

    NihanNihan2 gün əvvəl
  • Şu yaşama sevincinin 50de 1i bende olsa yeter Allahım nolur

    wild childwild child2 gün əvvəl
  • vücut tipin boyun ve kilon aynı ben. bu video icin cok cok tesekkurler. lutfen devami gelsin🌼

    CnsuCnsu2 gün əvvəl
  • Makyajsız çıkarım ama kaslarım dövmeli botoksum var dolgularimsiz yasayamam shshshsh

    dilara kaymazdilara kaymaz2 gün əvvəl
    • Yüzümde sadece burnumda dolgu var, kaşlarıma da çok önceden microblading yaptırdım etkisi kalmadı içiniz rahat edebilir yani ki saydıklarınız olsa bile bunlar kişinin göz altı morluklarını cilt kusurlarını kapatan şeyler değil :)

      Ceren CeylanCeren Ceylan2 gün əvvəl
  • aç karnina mı tartiliyorsun

    Zeliha GokmenZeliha Gokmen2 gün əvvəl
  • Ennn favv influencer💕

    Mika AhadovaMika Ahadova2 gün əvvəl
  • Sürekli ben şöyleyim ben böyleyim ben şu şekilde bi insanım demen aşırı rahatsız edici TAMAM SEN ÖYLESİN ANLADIK YA

    SenaSena2 gün əvvəl
    • Anlamama sevindim:)

      Ceren CeylanCeren Ceylan2 gün əvvəl
  • Kaç yıldan beri tanıyorum seniii uzun zaman sonra tekrar izliyorum,aşırı gençleşmiş ve güzelleşmişsin...🥺💞

    Buse UmayBuse Umay2 gün əvvəl
  • Ceren ramazanda da aralog gibi bir seri gelse çok güzel olurrr🤩🤩

    Seher KaymakSeher Kaymak2 gün əvvəl
  • Bütün ölçülerimiz aynı ya sadce 1 cm falan fark ediyor ama ben 60 kiloyum. Yani benim kas oranım daha mı fazla niye böyle

    Ecmel ŞensoyEcmel Şensoy2 gün əvvəl
  • Ay benim de kolesterol 288 çıktı 10 kilo da vermiştim ya ama son zamanlarda yemeği çok abarttım

    Ela GöksuEla Göksu2 gün əvvəl
  • Teşekkürler

    I'm AzuraI'm Azura3 gün əvvəl
  • Cerooooo❤️

    Nuriye KalNuriye Kal3 gün əvvəl
  • Aşkım kompleksli olma zaten kötü hiç bir şeyin yok ki bedenin enerjin tavrın tarzın makyajlı makyajsız zaten güzelsin 🥰

    Beyza ÇınarBeyza Çınar3 gün əvvəl
  • Kilo:60 Hedef:45-49 Yaş:11 Hatırlatın cevap vericem

    Herşey buradaHerşey burada3 gün əvvəl
    • Of istersen kimlik kartımı vereyim

      Herşey buradaHerşey burada3 gün əvvəl
    • Neden

      Herşey buradaHerşey burada3 gün əvvəl
    • @Herşey burada hangi ilde oturuyorsun

      İlker Okcanİlker Okcan3 gün əvvəl
    • Ben şimdi 1 30 da spora gidicem sabah 7 30 da da yaptım

      Herşey buradaHerşey burada3 gün əvvəl
    • Yok ya

      Herşey buradaHerşey burada3 gün əvvəl
  • Ceren ceylan dendiğinde aklıma bir tek halka küpe geliyo

    Yezdanur buyurganYezdanur buyurgan3 gün əvvəl
  • Ben de kilo vereceğimm

    User 123User 1233 gün əvvəl
  • Ya benim ölçülerim ceren ile ayni boyumda ayni ama kilom 62 neden??

    Victoria EllenVictoria Ellen3 gün əvvəl
  • YA SEN AŞKSINN

    Zülal KüçükoğluZülal Küçükoğlu3 gün əvvəl
  • ask bebek halka kupe kadinim🥺💘

    ZeynepZeynep3 gün əvvəl
  • 56 kiloya ragmen daha kilolu gozukmenin sebebi demek ki vucut oranindaki fazla yağlarmis rahat 60dan fazla duruyorsun ama spor yapip fit olsan 64de olsan goze batmaz yani kaldirir vucudun:)

    Zeynep kZeynep k3 gün əvvəl
    • @Ceren Ceylan 😊

      Zeynep kZeynep k3 gün əvvəl
    • Ben de 38 dakika boyunca bunu anlattım zaten :)

      Ceren CeylanCeren Ceylan3 gün əvvəl
  • Ceren belki bu yorumu görürsün belki görmezsin bilmiyorum ama ben Yinede söylemek istiyorum gerçekten her insanın seni izlemesi gerekiyor seni yıllardır ilk başladığın zamandan beri takip ediyorum bi ara seni çok fazla izleyememiştim ve sonradan aklıma geldiğinde kendime neden diye sordum ve o arayı bidaha açmamak üzere kapadım gerçekten bana okadar iyi geliyorsun ki kendimi annemle ablamla yada yakın bi arkadaşımla konuşuyo gibi hissediyorum bu videonun daha sadece 4 dakikalık kısmını izledim ama şimdiden like attım ve bu yorumu yazmak istedim biliyorum her videon gibi bu videoda bana ilham vericek seni izlemeyi en çok sevmemin nedenlerinden bitişe bu kadar fazla takipçin olmasına rağmen doğalsın kendinsin kendinden eminsin bi şeyleri gizlemiyosun saklamıyosun biriler istiyo diye değişmiyosun ahhh yazsam daha çok şey yazarım ama geriside içimde kalsın inşallah bu yorumu görürsün ve cevap verirsin🥺Aydını ve seni çok seviyorum inşallah her konuda dhaada başarılı olursun canımız ceromuz 🤍

    Fenerbahçe 1907Fenerbahçe 19073 gün əvvəl
    • @Ceren Ceylan yaaa cevap vermeni beklemiyodum seni çok seviyorummm❤️

      Fenerbahçe 1907Fenerbahçe 19073 gün əvvəl
    • Yaa yerim senii 😍😍😍😍🥺🥺🥺🥺🥺🥺

      Ceren CeylanCeren Ceylan3 gün əvvəl
  • Cerenn beyaz montun nerden

    Zeynep SatırZeynep Satır4 gün əvvəl
  • Market alışverişi videosu çekermisin

    HATICE ACAR CANHATICE ACAR CAN4 gün əvvəl
  • Canim cerom

    İrem Çamİrem Çam4 gün əvvəl
  • Mütüş bir video❤️

    Esma AltunelEsma Altunel4 gün əvvəl
  • Abla evde mezurayla ölçtüğümüzde 6-7 cm daha kısa çıkıyormuşuz bende evde ölçünce üzülmüştüm ama omurgayla alakalıymış googledan bakabilirsin yanlış bilgi vermeyeyim🥰

    Kovboy HamsterKovboy Hamster4 gün əvvəl
  • yağ senin abonen niye düşüyo lann

    ebrar özdemirebrar özdemir4 gün əvvəl
  • yaptığın hiit workıutun linkini koyar mısunn😚😚

    CeydaCeyda4 gün əvvəl
  • Hemen kilo alamazsınız diyip bir günde 1.5 kşlo alan ben ..

    Pınar YılmazPınar Yılmaz4 gün əvvəl
  • Harika bir video olmuş🥰 Tartı linkinde bir sürü tartı var seninki hangisi acaba😊

    Nil ÇakırNil Çakır4 gün əvvəl
  • Beyaz montun aynisindan bende de var. Cok iyi ve stradivarusun kendi sitesinde 100 tl daha dusuk trendyolda oldugundan.

    NancyNancy4 gün əvvəl
  • Eger evde metre ile boyunu olcersen oldugundan daha kisa cikarsin. Sonra benim gibi hayal kirikligina ugramayin :)

    NancyNancy4 gün əvvəl
  • i adore your dior'dan kalmayiz biz heheyyyttt

    UserUser4 gün əvvəl
  • Evde ölçülene 5cm koymak gerekiyormuş metreler inşaatta kullanıldığı için öyle bir pay falan bırakılıyormuş galiba yalan olmasın öyle duydum

    Muhteşem MüthişMuhteşem Müthiş4 gün əvvəl
  • Dolap tan aldığım ürünü hala kargolamadın Cenen abla

    Görkem SolmazGörkem Solmaz4 gün əvvəl
  • Ceren tahsildaroğlu sürülebilir lor ye bende yiyemezdim vasa üzerine sürüp bol maydonozlu off canım cekti yeyim absbs

    kader sivritepekader sivritepe4 gün əvvəl
  • işte tam bu yüzden ceren ❤️ birlikteyiz bebeğim bende aynı süreçteyim

    Sinem BülbülSinem Bülbül4 gün əvvəl
  • sonda giydiği hırkası nerden bilen var mı

    Nazende KartalNazende Kartal4 gün əvvəl
  • Seni seviyorum ceren cim faydalı bir video oldu

    DÖNİS *DÖNİS *4 gün əvvəl
  • Kimin hiit antrenmanini yapiyordun?

    Damla YazarogluDamla Yazaroglu5 gün əvvəl
  • ben de valla 18 yaşındayım kolesterolüm 200ün üzerinde

    PelinKPelinK5 gün əvvəl
  • Spor yapmayı ozlediğimi fark ettim 🤭😂

    Aslihan ÖZAKÇAOĞLUAslihan ÖZAKÇAOĞLU5 gün əvvəl
  • Ceroş benimde kolesterolüm çok yüksek her gece bi bardak suya 1 ceviz bırakıp sabah suyunu içip cevizleride yiyorum cidden işe yaradı istersen bi dene ❤😘

    Sebahat TezcanSebahat Tezcan5 gün əvvəl
  • Cerencim cok tatlisin ama hic 55 kilo gibi durmuyorsun daha kilolu gosteriyorsun 🤒

    Ebru D.Ebru D.5 gün əvvəl
  • ablaa gömleğin aşırı güzell nerden 🌸💞😍☺️

    Elif EzgeçElif Ezgeç5 gün əvvəl
  • Ceroş evdeki aynada hiçbir sıkıntı yok maalesef fitness gibi yerlerde yanıltıcı aynalar kullanılıyormuş bende bunu geçen hafta öğrendim.. ama sen bence her halinle güzelsin düşünme bunları ❤️

    Hazal ÖzHazal Öz5 gün əvvəl
  • Yaa ceroşş bizimlesin ❤️❤️

    Tuğbanur YılmazTuğbanur Yılmaz5 gün əvvəl
  • Cerocuğum son zamanlarda meşhur olmuş biri var chloe ting Onun videolarını yaparak before after yapar mısın?

    İzgimsi İzgiiİzgimsi İzgii5 gün əvvəl
  • 1,63 ayyyy aynı boydayız 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Buna sevinen ben fan gibi oldu 😄😄😊😊😊😊

    şeyma&selma celikşeyma&selma celik5 gün əvvəl
  • Bu vido hem azim verdi hemde hırslandırdı .Bayadır ertelediğim bu spor ve sağlıklı beslenmeye dönüş yapıcam teşekkürler. Motivasyon videosu oldu bu bana 👊👊❤❤

    Zeynep AltınZeynep Altın5 gün əvvəl
  • Cerom sana kim niye kötü yorum yapar anlamıyorum . Takma onları ,doğallığın yeter 💜💜

    Sevcan SerinkanSevcan Serinkan5 gün əvvəl
  • Ceren abla merhaba ,benim ne yazık ki yemeklerle çok sağlıklı bir ilişkim yok.Bir dönem çok yetersiz beslendiğim için düşük yağ oranılarına indim ve adet düzensizliği yaşadım hatta bazı yiyeceklerden kormaya başladım.O yüzden aslında bu videoyu açarken tetiklenmekten korkarak açtım ama video bitince korkumun ne kadar yersiz olduğunu fark ettim.Gerçekten çok bilinçli ve şeffaf bir video olmuş.Kimseyi kendilerini aç bırakmaya ve kilolarını takıntı haline getirmeye yöneltmediğin için çok teşekkür ederim.Çünkü yemeklerle ve vücudunla sağlıklı ilişkiyi yitirdiğin zaman toplarlamak emin olun çok çok zor oluyor😔❤️

    Nehir ÖzmetinNehir Özmetin5 gün əvvəl
  • 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

    Ecem BicoEcem Bico5 gün əvvəl
  • Çok güzelsin senden çox şey öğrendim. Bu arada klasik olucak ama Azərbaycandan salamlar😁😘

    Sehane QuliyevaSehane Quliyeva5 gün əvvəl
  • Evet gercekten yag oranı cok onemlı bende tartı alıp baktım ve 15.5 bu yuzden de son aylarda reglım gecıktı aman dıkkat

    MelisMelis5 gün əvvəl
  • 24.24 dk spor hocasına sınır olan tek benmiyim😂😂

    Elif Ecrin MıhçıElif Ecrin Mıhçı5 gün əvvəl
  • su mecrada kalbinin guzelligini en guzel yansıtan kisi olabilirsin bayiliyorum dusuncelerine, naifligine, dogalligina motivasyon icin cook guzel bi video tesekkurler 💞💞

    CerenCeren6 gün əvvəl
  • ceren ceylan ne kadAR TATLISINNNN SAGLIK İÇİN HARİKASIN

    selen demirselen demir6 gün əvvəl
  • Ne güzel anlattın herşeyi detaylı bir şekilde çok yararlı bir video olmuş teşekkürler cerencim😍😘

    Elif UludağElif Uludağ6 gün əvvəl
  • kollarının kalın olmaması gerçeği.

    Ceylin Nisa AksoyCeylin Nisa Aksoy6 gün əvvəl
  • cereeeeeen sporda giydiğin ayakkabıların modeli nedirrrr💜

    Zehra KeleşoğluZehra Keleşoğlu6 gün əvvəl
  • Aslında hepimiz en güzeliz,en fitiz.Sadece sağlıklı ve mutlu olmak için yapmalıyız herşeyi.Bize bunu en güzel şekilde yansıttığın için teşekkürler Ceren..🙏🏼🥰✨

    Sıdal EmanetSıdal Emanet6 gün əvvəl
  • Ceren Hanım bu katlı saç modelini önerir misiniz acaba

    Azra UğurluAzra Uğurlu6 gün əvvəl
  • Cansin sen yaa can. Azerbaycandan sevgiler❤️💋

    Sabina AliyevaSabina Aliyeva6 gün əvvəl
  • Kilo verince göguslerde küçülür mü cvp bekliyorum

    minik kalplerminik kalpler6 gün əvvəl
  • Aşkım sen makyajsız daha güzelsin 😍

    Huriye SahraHuriye Sahra6 gün əvvəl
  • Ceren abla beni teşfik ediyosun böyle şeylere💜

    Ilkem ToztekinIlkem Toztekin6 gün əvvəl
  • Çok güzel bir videoydu, izlerken çok keyif aldım. Samimiyetine hayranım :))

    Bronz AtlıBronz Atlı6 gün əvvəl
  • Tam diyet ve spor sürecimde senden böyle bir video gelmesi süper oldu...kesinlikle devamını da çek cero...aşırııı motive oldum

    AlissAliss6 gün əvvəl
  • Hangi uygulamadan bakıyorsun yağ oranına

    Ceren KaraCeren Kara6 gün əvvəl
  • Ceren bu videonu izledikten sonra bu güne kadar hiç dikkat etmediğim yag oranımı ölçüm ve %33 çıktı sayende farkettim ve hemen diyetisyen diyet spor üçlüsünü uygulamaya başlıyorum. Thank you baby 😘

    serenay sungurhanserenay sungurhan6 gün əvvəl
  • Balıkesir bandırma vlog gelsin

    Kar TanesiKar Tanesi6 gün əvvəl
  • Çok beğendim seni aşırı samimi ve gerçeksin🐆🐆

    AybukeAybuke6 gün əvvəl
  • Yaaa bu saçlarının güzelliği nee yerim seniiii 😍😍❤️❤️❤️

    Şevval YıldızŞevval Yıldız6 gün əvvəl
  • Ceren abla seni çok uzun zamandır takip ediyorum sıkılmadan izlediğim tek içerik üreticisisin seni çok seviyorum hayatında hep başarılı olursun ben spora gidemiyorum evde neler yapabiliriz gidemeyenler için evde. Yapılabilecek maximum sporu bizimle paylaşırsan çok sevirim seni sen yapan kusursuz kusurlarındır öpüyorum seni kocaman 🖤🖤🖤

    Evin PirazEvin Piraz6 gün əvvəl
  • Alkolün kolestrolu yukselliitgi bilinen bir durumdur bilginize

    Hasret DalgıçHasret Dalgıç6 gün əvvəl
  • Çok güzelsin ve çok tatlsıııın💖 Çok seviyorummmm🤤❤️

    Tuğba TürkerTuğba Türker6 gün əvvəl
  • Ayy bende yaklaşık 3 aydır düzenli beslenip spor yapıyorum ve o kadar mutluyum ki, şuan hem kilomdan hem görüntumden baya mutluyum ❤️ ve Ceroş aralog gibi bi seri daha mı başlatsan acabaaaa hergün görsek yine seni ❤️

    Esra KaktüsEsra Kaktüs6 gün əvvəl
  • Ceren lütfen spor kıyafetleri için denemeli alış veriş yap

    kübra Akyolkübra Akyol6 gün əvvəl
  • Valla spor yapmaya vaktimiz yok cero derslerden :(

    merveeeserdarmerveeeserdar6 gün əvvəl
  • 2020: Aydın ile Mutfakta 2021: Aydın ile sporda 😂

    Fatma AhmedFatma Ahmed6 gün əvvəl
  • Peki bu videoyu cips yiyerek izlemem🙄🙄

    Mekiye TeyfurMekiye Teyfur6 gün əvvəl
  • Ceren çıldırıcam gerçekten çok tatlısın ya. İyi ki sen iyi ki :))))

    Aleyna ÖZTÜRKAleyna ÖZTÜRK6 gün əvvəl
  • Cereeen suan ayni hayati yasiyoruz resmen 🤪😂 neyse sonucu guzel oluyor ben daha onceden deneyimliyim 😂 inslh son ve kalici olur 👍🙏

    Hatem GülHatem Gül6 gün əvvəl
  • Kimseyi görmedim ben, senden daha güzel🌸

    ElifElif6 gün əvvəl
  • ben şu karın kası ve çizgisini çok seviyorum.. boyum 172 ama 57 kilo olduğum zamanda bile çizgim yoktu, sanırım spora başlamak şart oldu ceren askm sen beni heveslendiriyorsun🥺😭

    Bahar ErdemBahar Erdem6 gün əvvəl
  • askim sen minnos oldugun icin bir de benim gibi yağlı yemektir abur cuburdur yedigin icin kilondan fazla gosteriyorsun bence, ama seni reelde hayal edebiliyorum bir fotoğraf da paylasmistin storyde miniciktin 🥺

    Bahar ErdemBahar Erdem6 gün əvvəl
  • Seni çok seviyorum 💗

    Selin AcartürkSelin Acartürk6 gün əvvəl
  • Yılların değiştiremediği tek şey ceren ceylan samimiyetidir💗

    Selin AcartürkSelin Acartürk6 gün əvvəl
  • Her zaman bize örnek oluyorsun güzel kadın❤️🥺

    Selin AcartürkSelin Acartürk6 gün əvvəl
  • Aferin kız ceren ceylan ucar❤

    neşe gülerneşe güler6 gün əvvəl
AZlabel